El aguacate es una fruta muy saludable.
No a todos les gusta, pero no se puede negar que la composición de la pera cocodrilo contiene una gran cantidad de sustancias útiles para el cuerpo.
El producto se utiliza en cocina y cosmetología (en la fabricación de champús, mascarillas y otros productos).
Además, la fruta es dietética, por lo que se recomienda su uso para personas con sobrepeso.
Contenido calórico y composición de una pera cocodrilo
Por 100 gramos de producto, 208 kcal. La fruta es bastante aceitosa: 22%. Sin embargo, no debe preocuparse, no dañará la figura, ya que una mayor cantidad de estas grasas son insaturadas.
La composición incluye las siguientes sustancias útiles:
• macrocélulas: potasio, sodio, magnesio, fósforo, calcio;
• oligoelementos: selenio, hierro, cobre, manganeso, flúor;
• vitaminas: A, E, C, B, ácido fólico, K.
Aguacate: las propiedades beneficiosas del feto
La pera cocodrilo no solo llena el cuerpo con una deficiencia de nutrientes, sino que también tiene propiedades curativas.
Aguacate: propiedades útiles
1. Se recomienda que el feto se incluya en la dieta para personas delgadas y atletas. Se ha demostrado que comer fruta contribuye a un desarrollo muscular más eficiente.
2. La composición contiene vitamina B6, útil para quienes sufren de aterosclerosis. Esta vitamina le permite eliminar el colesterol del cuerpo para que no se acumulen depósitos adicionales en los vasos.
3. La pera cocodrilo tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal. Además, el uso del feto normalizará la acidez del estómago.
4. Si una mujer tiene dolor de estómago intenso durante la menstruación, se recomienda comenzar a comer al feto 2-3 días antes del inicio del ciclo. Sorprendentemente, esto ayuda a aliviar las sensaciones desagradables de hinchazón y dolor.
5. El uso de aguacates, cuyas propiedades beneficiosas son muchas, se recomienda como prevención del cáncer. La composición contiene la sustancia glutatión, que neutraliza los carcinógenos del cuerpo.
6. La fruta previene la formación de cataratas y tiene un efecto beneficioso general sobre la visión.
7. Las máscaras a base de aguacates se pueden aplicar a las áreas dañadas de la piel durante la diátesis y la psoriasis en adultos y niños.
8. Los aguacates se deben comer después de un ciclo de medicación. Sorprendentemente, la composición del feto contiene sustancias que protegen el hígado humano de los efectos dañinos de los medicamentos.
Aguacate: propiedades útiles para la belleza, métodos de aplicación.
El complejo de vitaminas A, C y E en combinación con ácidos grasos insaturados convierte a los aguacates en un producto ideal para el cuidado de la piel del cuerpo y la cara, el cabello. Se ha demostrado que el aceite fetal estimula la formación de elastina y colágeno. Estas sustancias nutren efectivamente la piel, llenando la deficiencia de nutrientes.
También se recomienda agregar un poco de aceite de aguacate al champú para el cabello. Las propiedades beneficiosas de la fruta y su rica composición fortalecen la estructura de los rizos, devolviéndoles un brillo saludable.
El uso de una pera cocodrilo para el cuidado de la cara y el cuerpo
1. Mascarilla para pieles secas. El puré de papas se hace con la pulpa de un aguacate, se agrega una cucharadita de miel. Todo se mezcla bien, la masa resultante se aplica en una capa delgada en la cara durante 15 minutos. Repita el procedimiento recomendado 2 veces a la semana.
2. Mascarilla para pieles grasas. Como en el primer caso, debe hacer puré de aguacate, solo que ahora se agrega una cucharadita de jugo de limón fresco allí. La mezcla se aplica a la cara durante 20 minutos.
3. Peeling de la cara y el cuerpo. La pulpa de una fruta se mezcla con jugo de limón (1 cucharada), avena (2 cucharadas). Todo está mezclado, la clara de huevo se vierte en el mismo lugar. La masa resultante se aplica a la cara, el escote y el cuello. Después de 20 minutos, se masajea la piel, luego se lava la mezcla con agua tibia.
Aguacate: propiedades útiles para el cabello, métodos de aplicación.
1. Mascarilla nutritiva. 30 minutos antes de bañarse, la pulpa del feto se frota en el cuero cabelludo y se distribuye a lo largo de todo el cabello, se coloca un gorro de ducha en la parte superior.
2. Mascarilla hidratante. La pulpa de aguacate se mezcla con yogurt natural, puede agregar unas gotas de aceite esencial de jojoba allí. La mezcla se distribuye a través del cabello, se frota en el cuero cabelludo. Después de 40 minutos, debe lavar todo con champú.
3. Mascarilla reafirmante. La pulpa de una fruta se mezcla con la yema de huevo, 1 cucharadita de miel y 1 cucharada de aceite vegetal. Todo se mezcla hasta que se forme una consistencia uniforme. La masa resultante se aplica al cabello, preferiblemente toda la noche, la cabeza se envuelve en un gorro de ducha. Por la mañana, el cabello se lava con champú.
Aguacate: propiedades beneficiosas y uso medicinal.
El aguacate se usa para tratar y prevenir muchas dolencias. También se demostró que comer la pulpa del feto mejora el sistema digestivo, lo que resulta en la desaparición de problemas con las deposiciones (estreñimiento).
Mermelada de bienestar: una receta "en una nota"
Se necesitarán los siguientes ingredientes:
• higos;
• albaricoques secos;
• ciruelas pasas;
• miel;
• aguacates.
Todos los ingredientes se preparan en la misma proporción. La primera vez puede tomar 1 cucharada y hacer mermelada para una muestra.
Cocina
1. Frutos secos 10-15 empapados en agua tibia, luego picados bien con una licuadora.
2. La cáscara se retira del aguacate con un cuchillo, la pulpa se retira y se ablanda con una cuchara o tenedor.
3. Los ingredientes se mezclan para formar una masa homogénea y se transfieren a un recipiente de almacenamiento conveniente.
¡La mermelada terapéutica está lista! Se recomienda comer esta mezcla de vitaminas para adultos y niños para prevenir 1 cucharada antes de acostarse. Mermelada fortalece perfectamente el sistema inmunológico, aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones de diversos orígenes.
Las principales contraindicaciones para usar
A pesar de que el aguacate tiene muchas propiedades útiles, debe recordar las contraindicaciones.
1. La única contraindicación estricta es la presencia de intolerancia individual al producto.
2. El hueso fetal contiene toxinas, por lo que se permite su uso en pequeñas cantidades.
3. El aceite de aguacate no se recomienda para rasguños y heridas abiertas, para evitar irritaciones.
El aguacate es una fruta hipoalergénica. Se permite incluirlo en la dieta de una madre lactante, ya que no hay daño para el niño.
Consejos útiles
1. Al elegir un feto, debe revisar cuidadosamente la cáscara; no debe haber manchas extrañas en él.
2. Para asegurarte de que la fruta esté madura, debes presionarla ligeramente con el dedo. Si el aguacate es suave, entonces está maduro.
3. Si la fruta es verde, debe colocarse en el refrigerador durante 2-3, para que madure y esté lista para usar.
El aguacate, cuyas propiedades beneficiosas se enumeraron anteriormente, es una fruta que debe incluirse en la dieta de adultos y niños. La rica composición vitamínica compensa la deficiencia de nutrientes. Además, la pera cocodrilo se puede utilizar para hacer máscaras caseras para el cuidado del cabello y la piel. Tal fruta es útil en la cocina de cada ama de casa.
