El ácido úrico se forma por la descomposición de sustancias como las purinas que ingresan al cuerpo junto con los alimentos.
Cuando su nivel aumenta, los cristales pueden depositarse en las articulaciones, lo que provoca dolor intenso y la aparición de gota.
El ácido úrico puede formarse en exceso o excretarse poco por el cuerpo, como resultado de lo cual se acumula en las articulaciones. Por lo tanto, la tarea principal de los remedios caseros y los hábitos alimenticios es reducir la cantidad de purinas en los alimentos y ayudar a eliminarlos del cuerpo lo antes posible.
Requisitos básicos para la dieta de ácido úrico
• La comida debe ser fraccional, al menos 5 veces al día, tres comidas principales y dos meriendas. Esta es la mejor opción, porque si hay una comida, el cuerpo recibe una gran cantidad de purinas a la vez, y no tiene tiempo para eliminarlas y procesarlas, como resultado, se forma un exceso de ácido úrico y se deposita en las articulaciones. Si hablamos de nutrición fraccional, pequeñas cantidades contribuyen al hecho de que incluso si hay una cierta cantidad de purinas, se procesará fácilmente. Además, grandes porciones - es la carga en el tracto gastrointestinal.
• Cantidad ardilla no debe exceder 0.8 g por kg. Esta cifra le permite evitar aumentos excesivos de ácido úrico. Es necesario reducir la cantidad de productos cárnicos, pescado, legumbres. Estas fuentes de proteínas pueden ser reemplazadas por productos lácteos.
• Gordo consumir no más de 1 g por kg. Son las grasas animales las que tienen un efecto negativo, y en combinación con proteínas (carne grasa) impiden la eliminación normal del ácido úrico del cuerpo.
• Si hay obesidad, entonces para prevenir sus fluctuaciones, necesita reducir el peso corporalEsto ayudará a evitar sobrecargar el corazón, las articulaciones y la columna vertebral. Independientemente, no se recomienda perder peso, ya que la eliminación rápida de kilogramos conduce a la formación adicional de purinas. La norma es una reducción de 1 kg por semana. En este caso, no habrá daño.
• categóricamente el ayuno y las dietas no son aceptables, porque si los nutrientes no provienen del exterior, el cuerpo comienza a usar sus propias proteínas, grasas, como resultado de la descomposición de las cuales, el ácido úrico aumenta.
• beneficioso para el cuerpo días de ayuno, no inanición, es decir, el uso durante el día solo productos lácteos (requesón, kéfir, leche) o verduras, frutas. Este alimento ligero mejorará el trabajo de los órganos digestivos, afectará positivamente el estado general. Pero no exagere: debe pasar esos días no más de una vez por semana.
• Excluir alcohol. Si se combina con alimentos grasos de carne, es un doble golpe al hígado desde el páncreas, y la razón principal del aumento del ácido úrico. La cerveza está estrictamente prohibida, una pequeña cantidad de vino o vodka es aceptable, pero no con frecuencia. Dado que una dieta de este tipo debe cumplirse todo el tiempo, se permiten algunos errores.
• Necesidades de agua beber hasta 2 litros. El líquido adicional ayuda a eliminar las sustancias no deseadas del cuerpo, aumentamos la diuresis y, en consecuencia, su eliminación.
• la sal retiene agua, aumenta la cantidad de líquido extracelular, retrasa la excreción de ácido úrico. Se recomienda limitar la cantidad a 7 g por día, o eliminarla de la dieta por completo, al menos para no salar los alimentos que preparamos, ya que algunos productos ya son salados.
Detener los alimentos en la dieta de ácido úrico
1. Caldos cocinados con carne o pescado. Es necesario tener en cuenta el hecho de que al cocinar las purinas van al caldo, donde su concentración aumenta significativamente.
2. No puede freír productos, solo hervidos o al vapor, excluyendo productos ahumados.
3. Bebidas alcohólicas.
4. Café, chocolate, miel, pasteles, crema, pasteles: tienen una gran cantidad de purinas en su composición.
5. Despojos (hígado, corazón, mollejas de pollo).
6. La acedera, la coliflor, el rábano aumentan el nivel de ácido úrico y disminuyen su excreción.
¿Y luego qué puedes comer?
1. Verduras y frutas en cantidades ilimitadas. Se recomienda comer dos porciones de fruta por día. Las frutas cítricas son muy beneficiosas en la excreción de ácido úrico. Además, según una investigación realizada por científicos estadounidenses, las personas que comieron algunas cerezas o cerezas todos los días tienen un riesgo mínimo de aumentar el ácido úrico.
2. Los productos lácteos son la principal fuente de proteínas, ya que el número de platos de carne y pescado es limitado.
3. Carne y pescado hervidos, y el agua durante la cocción debe fusionarse al menos dos veces, para que salgan más purinas del producto. Pero no use más de 2 o 3 veces por semana.
4. Cereales y pastas en cantidades limitadas.
5. Agua mineral, tés, jugos, bebidas de frutas. Total hasta 2 litros.
6. Huevos - preferiblemente limitados a 2 piezas por día.
7. Dulces en forma de gelatina, pudines, postres de frutas.
Dieta de ácido úrico: sabiduría popular
Además del tratamiento básico prescrito por el médico, las recetas populares juegan un papel muy importante. Ayudarán no solo a aliviar el dolor, sino que también aumentarán la excreción de ácido úrico por los riñones.
Carbón activado terapéutico
Esta sustancia tiene muchas propiedades beneficiosas, por lo que se usa en el tratamiento de la gota. A menudo hay una situación en la que el dolor en el período agudo es intenso y los medicamentos recetados no ayudan. En este caso, es posible probar el uso de carbón activado.
Receta para uso externo: un poco más de medio vaso de carbón activado se muele hasta un estado de polvo, agregue un poco de agua para obtener una suspensión. Frota esta mezcla en el área de la articulación. Envuelva la película adhesiva y un vendaje. El carbón absorbe bien las sustancias tóxicas, lo que provoca una disminución del dolor.
Algunas recetas incluyen usarlo dentro de una cucharadita una hora antes de las comidas, pero con esto debes tener cuidado.
Advertencia del médico: cuando se ingiere, el carbón absorbe bien el ácido úrico y lo elimina, pero si se toma por vía oral durante un período prolongado, son posibles problemas con las heces, el estreñimiento o la diarrea, también puede haber problemas con la absorción de proteínas, grasas, carbohidratos. Por lo tanto, asegúrese de decirle al médico acerca de esta intención, él debe controlar la duración.
Propiedades útiles de yodo
Hay muchas recetas que usan yodo, y la efectividad ha sido probada en muchos casos. Pero los médicos no llegarán a un denominador común, el efecto del yodo en la gota: ¿es un placebo o realmente inhibe la inflamación? Cualquiera sea la respuesta, se usa activamente.
Solo haz baños. Es necesario calentar el agua, en 3 o 4 litros de líquido, vierta 10 gotas de yodo y una cucharada de refresco. Sumerja la extremidad en agua tibia, luego manténgase caliente, si era una pierna, póngase calcetines.
Comprimir con yodo y aspirina. En una cucharadita de yodo poner 4-5 tabletas de aspirina. No tengas miedo, porque la mezcla se volverá transparente. Esto significa que todos los ingredientes están disueltos. Lubrique la piel con esta sustancia por la noche, por la mañana, enjuague y aplique aceite o humectante, ya que la piel puede secarse.
La sal yodada es útil no solo para cocinar
La receta también se basa en las propiedades beneficiosas del yodo. Prepare algo como una pasta o ungüento. Para hacer esto, vierta 0.5 kg de sal con una pequeña cantidad de agua y hierva hasta que el agua se evapore y los restos de sal sean visibles en el fondo, mézclelos con vaselina, crema o aceite. Frote la sustancia resultante en la piel, cubriéndola con un paño caliente en la parte superior.
Arroz para limpieza
Una receta interesante con arroz. Pero primero debe estar preparado. Remojar un día en agua fría, tomar un poco de arroz, 5 cucharadas. Repita aún más el procedimiento: hierva el arroz, retire del fuego, enjuague y repita 5 veces. Por la mañana, úselo, luego durante 4 horas para evitar comer. Tal lavado prolongado es necesario para liberar el arroz del almidón, y en él se forman cavidades paralelas. Recoge sales, escorias, limpia los intestinos.
Fototerapia
Conos del árbol de navidad ayudará a reducir el dolor y eliminará el ácido úrico del cuerpo. Eligen exactamente un cono que aún no se ha abierto, vierten agua hirviendo sobre él durante la noche. El líquido recibido para usar en media hora antes de la comida 3-4 veces al día.
Laurel debe hervir 6 g de hoja seca vierta 3 tazas de agua, ponga al fuego y hierva durante 10-15 minutos. Se debe tener cuidado para asegurarse de que la sartén no esté cubierta. Al mismo tiempo, se forman sustancias nocivas que pueden dañar los riñones, por lo que debe tener cuidado. Enfríe el caldo resultante y beba por el día.
Jugo de rábano negro Es una de las mejores sustancias que eliminan las sales del cuerpo. Se usa jugo fresco. Comenzamos con una dosis mínima: media cucharadita. Gradualmente aumentando a 100 ml.
Precaución El rábano tiene un fuerte efecto colerético, puede haber dolor en el hipocondrio derecho. Contraindicado en personas con enfermedades gastrointestinales en la fase aguda. Si se produce dolor, reduzca la dosis o pare por completo.
Muchas plantas tienen un efecto beneficioso: decocciones de manzanilla, salvia, rosa mosqueta, arándano rojo, hierba de San Juan. Tome una cucharada de hierba seca, vierta en un vaso de agua hirviendo, la mezcla debe infundirse durante varias horas. Beba media taza 3 veces al día.
El buen dolor alivia la temperatura. De antemano, debe preparar dos recipientes: con agua fría y caliente. En el agua caliente, primero arroje un poco de grano, para que se empape con calor y se caliente mejor cuando esté en contacto con la piel. El siguiente es el orden de importancia. Bajamos la extremidad al frío, luego a un recipiente caliente, repitiendo el proceso durante unos 15-20 minutos. Los vasos se expanden y el ácido úrico sale de las articulaciones, por lo que el dolor disminuye.
Es importante recordar que sin medicamentos y sin un médico es imposible curar la enfermedad, no importa cuán buenos sean los remedios caseros.
