Una taza grande de café de Starbucks tiene una dosis segura casi diaria de cafeína. Esto es el doble de lo que pueden consumir las mujeres embarazadas. Y, por ejemplo, una taza de café estándar de 227 gramos elaborada en casa excede la cantidad diaria permitida para un niño de diez años.
A tales conclusiones expertos del Ministerio de Salud de Canadá. Sin embargo, señalan que el efecto de la cafeína en cada caso se manifiesta de diferentes maneras. El punto aquí es las características genéticas del hombre. Igualmente importantes son los factores externos. Por ejemplo, el uso de anticonceptivos puede conducir a la descomposición retardada de la cafeína. Fumar, por el contrario, acelera un poco el proceso.
Los médicos advierten: la norma diaria de cafeína no debe exceder los 400 miligramos. Con un aumento en la dosis, son posibles consecuencias negativas: la aparición de ansiedad y arritmias cardíacas. Una futura madre no debe consumir más de 200 miligramos, y un niño de diez años no debe consumir más de 75 miligramos.
A pesar de esto, una porción de 450 gramos de café Starbucks contiene 330 miligramos de cafeína. Los representantes de la compañía niegan categóricamente esta información, alegando que en una gran parte 140 miligramos. A modo de comparación: una taza de 227 gramos de café preparado contiene 133 miligramos de cafeína, una taza similar de café instantáneo, solo 93 miligramos.
Una lata pequeña de Monster Energy contiene 92 miligramos de cafeína, mientras que una lata Red Bull contiene 83 miligramos. En una botella de Coca-Cola, los expertos contaron 58 miligramos de cafeína, en chocolate caliente, casi 9 miligramos. La dosis letal de cafeína es de 10 gramos (aproximadamente 120 latas de energía o 75 tazas de café bebidas en unas pocas horas).
