La inmunidad es una determinada función del cuerpo, por lo que puede responder a tiempo a virus y microbios dañinos. Como resultado, una persona tiene una cierta barrera protectora. Este artículo hablará sobre lo que sucede con la inmunidad durante el embarazo y ¿es cierto que en ese período es catastróficamente débil?
Embarazo con inmunidad reducida: características de la afección.
Entre las mujeres embarazadas, circulan rumores con frecuencia de que en este maravilloso período de la vida, la inmunidad de la futura madre se reduce mucho, como resultado de lo cual necesita protegerse a tiempo de enfermedades virales y resfriados.
Si consideramos este tema desde un punto de vista médico, de hecho, tal creencia acerca de la inmunidad débil es solo la mitad de verdad, porque fisiológicamente durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se activa y, por así decirlo, aumenta sus defensas.
Además, muchas mujeres confirman que fue durante el período de parto del niño cuando tenían menos probabilidades de enfermarse y eran menos propensas a los resfriados que en el estado habitual.
Cabe señalar que la inmunidad durante el embarazo puede disminuir más, pero solo bajo ciertas condiciones y líneas de tener un hijo.
Por ejemplo, el primer mal funcionamiento grave en el sistema inmune ocurre en el primer trimestre del embarazo, cuando el cuerpo aún no ha "entendido" lo que le está sucediendo y percibe al feto como un cuerpo extraño.
En este estado, una mujer se siente débil y débil. Ella puede tener signos obvios de envenenamiento e incluso gripe.
El próximo período peligroso para el estado de inmunidad durante el embarazo es el segundo trimestre, cuando el feto comienza a crecer y desarrollar activamente sus sistemas corporales. En esta condición, el niño necesitará muchas más vitaminas y nutrientes, por lo que el cuerpo de la madre actúa aquí como una especie de reserva. Por esta razón, la inmunidad puede disminuir dramáticamente, especialmente si los factores externos y la dieta poco saludable de la futura madre contribuyen a ello.
Además, como lo demuestra la práctica médica, es el segundo trimestre del embarazo el que a menudo se acompaña de enfermedades virales y catarrales en las mujeres, así como manifestaciones alérgicas que no se han observado antes.
Embarazo con inmunidad reducida: causas, síntomas
En medicina, se distinguen dos tipos de inmunidad: una forma congénita y una adquirida. El primer tipo se desarrolla en un niño incluso en el útero, y el segundo, ocurre durante la vida después de la vacunación, así como enfermedades pasadas (por ejemplo, varicela). Durante el embarazo, una mujer usa las fuerzas de ambos tipos del sistema inmunitario para poder combatir los patógenos.
Cabe señalar que cuando se lleva a un niño, el cuerpo femenino debe protegerse no solo de las enfermedades, sino también del feto, que aún no tiene sus propias fuerzas protectoras y es muy susceptible a los irritantes y virus externos. Por esta razón, es muy importante saber por qué la inmunidad puede disminuir y cómo aumentarla adecuadamente.
Se distinguen las siguientes razones, debido a las cuales la futura madre puede perder la inmunidad:
1. Nutrición inadecuada. Esto incluye una dieta pobre con falta de nutrientes. Particularmente afectado negativamente es la falta de frutas, hierbas, carne y verduras en el menú.
La falta de estabilidad nutricional también juega un papel importante, es decir, grandes brechas entre comidas, hábitos alimenticios irregulares, comer en exceso y lo más peligroso es seguir dietas demasiado restrictivas.
Además, el uso de productos con un alto contenido de azúcar y carbohidratos conducirá a una rápida saturación, pero no afectará el fortalecimiento del sistema inmune.
2. La falta total de actividad física activa y un estilo de vida sedentario. En este estado, el cuerpo no solo no recibe las cargas de energía necesarias, sino que también sufre de falta de oxígeno. Esto puede provocar mareos y debilidad severa.
3. Vivir en un ambiente ecológico pobre, así como la situación psicológica desfavorable en el hogar, por lo que una mujer está constantemente preocupada y estresada. El último factor puede afectar muy fuertemente no solo la inmunidad, sino también el curso general del embarazo.
4. Falla del sistema digestivo.
5. Mal funcionamiento hormonal en el cuerpo: esta es una de las causas más peligrosas y frecuentes de inmunidad deteriorada y su debilidad. Desafortunadamente, este es un proceso puramente fisiológico que no se puede cambiar. Por lo tanto, el cuerpo responde a los cambios y libera hormonas más específicas.
Según las estadísticas, incluso si una mujer ya se siente bien antes de dar a luz, su inmunidad todavía está un poco debilitada, porque el cuerpo continúa protegiendo al bebé y brinda todas sus funciones de protección para ayudarlo.
La inmunidad debilitada se puede identificar mediante los siguientes síntomas y signos característicos:
1. Gran debilidad y falta de fuerza.
2. Dolores de cabeza.
3. Mareos, que generalmente ocurren después del ejercicio.
4. Aumento de la sudoración.
5. Fragilidad de las uñas y el cabello, como resultado directo de la deficiencia de vitaminas y la falta de nutrientes.
6. Piel seca.
7. Palidez.
8. Exposición a cualquier virus y resfriados.
Cómo aumentar la inmunidad durante el embarazo
No todas las esposas saben cómo aumentar la inmunidad durante el embarazo y qué hacer.
De hecho, estimular y fortalecer el sistema inmune en esta posición no es muy difícil. Para hacer esto, será suficiente cumplir con las siguientes recomendaciones médicas:
1. Siga una dieta adecuada. Esto implica el uso de la cantidad óptima de alimentos saludables: frutas, cereales, verduras, hierbas y jugos. También es muy útil para comer carne magra, pescado, mariscos y nueces.
Para normalizar el tracto digestivo, una mujer definitivamente debe consumir productos de leche agria bajos en grasa. Puede ser yogurt, requesón, kéfir o yogurt. Lo principal es que estos productos están regularmente presentes en el menú de la futura madre.
2. Una mujer siempre debe controlar cuidadosamente la higiene personal. Esto es especialmente cierto para lavarse las manos antes y después de comer.
3. Es importante aprender a observar una dieta determinada y comer al mismo tiempo. Al mismo tiempo, las comidas deben ser frecuentes y las porciones no grandes. Para que pueda saturar su cuerpo y al mismo tiempo evitar comer en exceso.
4. Muchas mujeres durante el embarazo tienen tendencia a la comida rápida, platos grasos, dulces y ahumados. A pesar de esto, los nutricionistas advierten que dichos alimentos son muy difíciles de digerir y pueden causar trastornos digestivos en una mujer embarazada. Por esta razón, es mejor minimizar o incluso eliminar la comida chatarra de la dieta.
5. Para apoyar aún más su cuerpo, una mujer definitivamente debe tomar complejos vitamínicos. Ahora hay programas completos que describen con precisión qué vitaminas y en qué líneas de embarazo deben tomarse. Con su ayuda, es posible mantener la inmunidad y sentar las bases para el desarrollo adecuado del feto.
Además, la mayoría de las vitaminas saludables se pueden obtener de los alimentos, especialmente del hígado, frijoles, hierbas y frutas.
6. Para evitar "sorpresas" no deseadas, incluso durante el período de planificación del embarazo, una mujer debe presentar una lista completa de pruebas para identificar enfermedades de transmisión sexual, compatibilidad con una pareja y patologías clínicas generales. Si es necesario, es mejor someterse inmediatamente a un curso de tratamiento que llevarlo a cabo durante el período de gestación del bebé.
Por lo tanto, puede protegerse y proteger a su hijo antes de la concepción.
7. La actividad física regular es beneficiosa, pero solo si el embarazo es estable. Si existe el riesgo de aborto espontáneo, debe limitarse solo a largas caminatas al aire libre.
8. En ausencia de contraindicaciones, se puede practicar el endurecimiento. Este es un método excelente y probado para fortalecer rápidamente el sistema inmunológico y activar las defensas del cuerpo.
9. Evite el estrés y la tensión nerviosa, ya que esto no solo reducirá la inmunidad, sino que también puede afectar negativamente todo el curso del embarazo.
Si sigue estos consejos, no solo puede fortalecer el sistema inmunológico, sino también simplificar el curso del embarazo y minimizar la probabilidad de desarrollar diversas enfermedades en el feto.
