El té de menta es una bebida deliciosa y querida por muchos. La investigación moderna ha demostrado que el té con hojas de menta es ideal tanto para adultos como para niños. Además, una bebida fragante tiene muchas propiedades beneficiosas y tiene un efecto positivo en el cuerpo humano. Entonces, ¿qué sabemos sobre los beneficios y los peligros del té de menta?
Un poco sobre menta
La menta es una planta herbácea que tiene muchas propiedades beneficiosas. La composición de esta planta medicinal contiene componentes necesarios para el cuerpo humano como mentol, caroteno, glucosa, arginina, ácido ascórbico. Además, la menta es rica en taninos, fitoesteroles, saponinas, aceites esenciales, resinas, ácidos oleico y clorogénico.
Se sabe desde hace tiempo que las hojas de menta en el té pueden aliviar la condición de una persona en el calor, fortalecer la inmunidad, actuar como un excelente medicamento adicional para el SARS y también calmar el sistema nervioso, aliviar el estrés, ayudar a combatir el insomnio y el sueño inquieto.
Además, las hojas de menta se usaron en el tratamiento de enfermedades de la piel, el tracto gastrointestinal, el sistema cardiovascular, ayudaron a lidiar con los dolores de cabeza y los calambres menstruales, para aliviar el curso de la toxicosis.
Es decir, podemos decir que nuestros antepasados utilizaron menta de diferentes especies como hierba medicinal para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades. Las propiedades beneficiosas de la menta se usan hoy en día. El ejemplo más llamativo es el té de menta.
Propiedades útiles de la menta en el té.
La menta es una planta medicinal y por una buena razón, porque tiene al menos tres propiedades útiles:
1. Anestesia
2. Calma
3. Tonifica
Gracias a este aditivo en el té, la bebida comienza a afectar positivamente al cuerpo humano. El té de menta tiene las siguientes propiedades beneficiosas:
Acción diurética
· Contribuye a la quema de grasa corporal.
· Acción biliar
Elimina las náuseas y los vómitos.
Efecto calmante
· Elimina el mal aliento
Efecto analgésico
· Fortalece el sistema inmune.
· Efecto antiinflamatorio
· Acción antibacteriana
· Facilita el estado de "mareo"
· Elimina el estreñimiento
De lo anterior, podemos concluir que el té de menta es un excelente asistente para una gran cantidad de enfermedades y afecciones, lo que, por supuesto, es propicio para su uso.
El daño del té de menta para la salud humana
A pesar del hecho de que una bebida de té con hojas de menta y la planta en sí tienen una gran cantidad de propiedades útiles, esto no significa que no haya contraindicaciones para el uso del té de menta. El té con hojas de menta puede ser dañino, y esta bebida no se recomienda para personas con ciertas enfermedades y afecciones. Entonces, ¿a quién no se le recomienda tomar té de menta?
· Embarazadas y mujeres durante la lactancia.
Para las mujeres embarazadas y las madres durante la lactancia, el té de menta en la dieta está permitido, pero en cantidades mínimas. El abuso de la bebida está plagado de aborto involuntario en las primeras etapas y la falta de leche materna.
· Personas alérgicas a la menta o al mentol.
Una alergia al mentol o la planta en sí se manifiesta, a menudo en la infancia. Si conoce la presencia de una reacción alérgica, entonces debe probar suerte y es mejor encontrar una alternativa al té de menta aromático. Si apareció una alergia o se encontró en el proceso de tomar té con hojas de menta, debe excluir inmediatamente esta bebida de la dieta y consultar a un alergólogo.
Hipotónico
El té de menta se refiere a bebidas que bajan perfectamente la presión arterial y se recomienda su uso con hipertensión. Sin embargo, para las personas que sufren de presión arterial baja crónica, el té con hojas de menta puede ser un grave peligro para la salud.
Personas propensas a la acidez estomacal.
Además de lo anterior, el té de menta representa una amenaza para los hombres, ya que una bebida con hojas de una planta medicinal reduce el nivel de la hormona testosterona y reduce la potencia.
Además, el uso incontrolado de té de menta puede estar lleno de muchas desviaciones graves. La dosis óptima es una taza de té por día. Nada puede hacer más daño que el consumo de un producto en cantidades ilimitadas.
¿Cómo preparar té con menta?
Los conocedores del té dirán que el sabor, el aroma y, lo más importante, el beneficio de la bebida depende de la corrección y la alfabetización del proceso de su preparación. La preparación del té se ha incluido durante mucho tiempo en los rituales nacionales tradicionales de muchos pueblos, pero ¿cómo hacer té con hojas de menta en casa, mientras se conserva el máximo beneficio, no recurrir a los métodos de pueblos lejanos y ancestros antiguos?
El té de menta no es particularmente difícil de preparar. Para preparar una bebida refrescante, el té negro y verde son adecuados.
El primer paso es hervir agua para preparar té. El agua debe hervirse durante varios minutos y luego dejar que se enfríe a 90-100 grados. Por cierto, una bebida con hojas de menta conserva el máximo beneficio en una tetera hecha de cerámica o vidrio. Antes de preparar el té, la tetera debe calentarse. Para hacer esto, es suficiente enjuagar el recipiente varias veces con agua hirviendo.
La menta debe prepararse de antemano cortándola del tamaño de las hojas de té. De esta forma, el jugo de menta enriquecerá el sabor de la bebida de té. Al preparar componentes, debe prestar atención a que el polvo de menta debe ser ligeramente menor que la preparación de té. Habiendo determinado las proporciones, mezcle los ingredientes y vierta agua hirviendo (90-100 grados).
El último paso es dejar que se prepare. Para hacer esto, cierre la tetera con una tapa y envuélvala con una toalla tibia. Por lo general, 15 minutos son suficientes para un té fragante y saludable.
Después de estudiar las reglas para preparar té de menta, podemos concluir que para mantener las propiedades beneficiosas de la bebida, no es necesario que haga esfuerzos especiales. El proceso de hacer té con hojas de menta no llevará mucho tiempo, pero dará todo el espectro de su efecto positivo en el cuerpo humano.
El efecto del té de menta en los niños.
En cuanto al té de menta en la dieta de los niños, aquí podemos decir con certeza que los niños menores de 5 años no deben tomar té con hojas de menta. Pero incluso después del quinto año de vida, no debe darle a su hijo una bebida de té de menta ni a un adulto. La dosis de menta en el té debe reducirse en 2, o incluso 3 veces, para no dañar la salud del niño.
Tales complicaciones incluyen una reacción alérgica que ocurre en una hierba o mentol, picazón en la piel, enrojecimiento y erupción cutánea.
Además, los científicos aún no han estudiado la cuestión del efecto de la menta en el cuerpo de los niños, por lo que es imposible discutir con seguridad los beneficios o peligros del té con hojas de menta para los niños. Antes de decidir si incluir el té de menta en la dieta de un niño, consulte a un pediatra.
En conclusión, podemos decir que, por supuesto, la menta, como una planta, y el té con hojas de menta son un depósito de sustancias útiles. Pero debe usar dicha bebida con extrema precaución, sin exceder la tasa de dosificación y prestando atención a las contraindicaciones.
