La harina de linaza es un producto de producción industrial, que se extrae utilizando tecnologías especiales.
El producto final se forma como resultado de moler las semillas de la planta con la posterior eliminación de la grasa de la masa final, por lo tanto, no es posible producir harina de linaza de forma independiente en el hogar.
La harina lista es fácil de encontrar en los estantes de las tiendas para usarla en recetas caseras para curar el cuerpo y para el tratamiento de ciertas enfermedades.
La composición química de la harina de lino: el daño y los beneficios de los componentes.
En un producto como la harina de linaza, los beneficios son enormes. Y la presencia de numerosas propiedades valiosas debido a la composición química, que incluye:
• un conjunto de vitaminas, que incluyen A, E, PP, grupo B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• carbohidratos que controlan el peso y son compatibles con los cuerpos de las personas con diabetes;
• proteínas: en términos de contenido de elementos, el producto supera incluso algunas legumbres;
• fibra: estimula el funcionamiento del tracto digestivo, libera los intestinos de las toxinas y toxinas acumuladas;
• los antioxidantes mejoran la microflora del tracto digestivo y tienen un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo;
• micro y macro elementos: sodio, magnesio, cobre, potasio, selenio, zinc, cromo, calcio, hierro, fósforo, manganeso. La combinación de sustancias de potasio, selenio y magnesio tiene un efecto beneficioso sobre el músculo cardíaco, el estado vascular y el sistema nervioso central. Se absorben perfectamente gracias a la proteína orgánica ligante. Por separado, el selenio mejora la función tiroidea, mejora la inmunidad. El potasio elimina el exceso de líquido del cuerpo, el magnesio diluye la sangre, fortalece las paredes vasculares, normaliza la presión arterial, aumenta la capacidad de trabajo y mejora el bienestar;
• los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 y Omega 6 limpian el cuerpo de grasas saturadas, estimulan la pérdida de peso y el nivel de colesterol malo en la sangre;
• fitoestrógenos: sustancias que tienen un efecto positivo en el cuerpo femenino. Facilitan el trabajo de parto y también alivian los síntomas desagradables de la menopausia y la menopausia;
• las sustancias adhesivas en la composición eliminan el estreñimiento y tienen un efecto laxante suave en el cuerpo;
• Los lignanos previenen la aparición y propagación de las células cancerosas en las etapas inicial y secundaria del desarrollo de la oncología.
El valor nutricional de la harina de linaza es de 280 kcal por 100 g de producto.
Propiedades valiosas del producto: ¿qué beneficios tiene la linaza para el cuerpo?
Cuando busque un producto adecuado que pueda reducir el peso y mejorar el cuerpo en general, y eliminar las enfermedades del sistema digestivo y muchos otros problemas, debe prestar mucha atención a la harina de linaza, un producto con un efecto beneficioso versátil en el cuerpo. Sus principales propiedades útiles:
1. La eliminación de enfermedades gastrointestinales es la principal ventaja del polvo de linaza en un efecto cuidadoso y preciso sobre los intestinos. Tiene una función de evacuación, por lo tanto, elimina todas las acumulaciones innecesarias y dañinas del cuerpo. Junto con ellos, el estreñimiento desaparece, una persona deja de molestarse por la flatulencia, todas las dolencias desaparecen, cuya apariencia provoca precisamente problemas con la obstrucción o la función intestinal incorrecta.
2. Prevención de la aparición de cáncer: con el uso diario regular de 30 gramos de harina, puede protegerse del desarrollo del cáncer. La composición contiene una cantidad significativa de lignanos y antioxidantes, que pueden digerir las hormonas que causan la formación de células cancerosas. Previene el crecimiento del tumor y la sustancia selenio.
3. Tratamiento de enfermedades del sistema cardiovascular. Una composición rica en potasio y magnesio hace del producto un excelente tratamiento para enfermedades vasculares y cardíacas, minimizando la probabilidad de coágulos sanguíneos. La harina de linaza fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta su densidad y elasticidad.
4. Eliminación de la forunculosis: quienes ya se han encontrado con esta enfermedad saben de primera mano lo difícil que es tratarla. La medicina tradicional ha encontrado un método de tratamiento seguro y efectivo en forma de cataplasmas de harina de lino. Es suficiente diluir la harina con agua y aplicar la mezcla a inflamaciones purulentas, forúnculos, fístulas para lograr su absceso en el menor tiempo posible. Al mismo tiempo, la herramienta aliviará el dolor y bajará la temperatura corporal.
5. Mejora de la salud de la mujer. La harina de lino tiene un efecto especial en el cuerpo femenino gracias a las sustancias fitoestrógenos. El producto es especialmente útil para mujeres durante el embarazo y la lactancia.
6. Asegurar la belleza del cuerpo. La harina de las semillas de la planta es una fuente de juventud y belleza. Al ser un ingrediente de los cosméticos: las máscaras, exfoliantes, compresas, la harina tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo, proporciona a la piel terciopelo, suavidad y elasticidad. Los productos especiales a base de harina pueden limpiar los poros, igualar la tez, saturar la dermis con sustancias útiles y mejorar la circulación sanguínea.
Cómo tomar harina de linaza: los secretos y las reglas del tratamiento en el hogar
Antes de tomar harina de linaza, debe familiarizarse con las reglas básicas. Dependiendo del propósito de la dosis, la dosis de la sustancia dependerá de:
• recepción con fines preventivos: es necesario comer hasta 80-100 g de harina de semillas de lino por día. Para hacer esto, puede cocinar varios platos, por ejemplo, panqueques, guisos, albóndigas, pan. Tal cantidad de producto cubrirá los requerimientos diarios de fibra del cuerpo;
• se usa para limpiar el cuerpo: el procedimiento durará tres semanas. En la primera semana, debe beber 100 ml de kéfir al día con la adición de 1 cucharada. l harina, en la segunda semana para aumentar la cantidad de harina a 2 cucharadas. l., en el tercero - hasta 3 cucharadas. l., mientras que la cantidad de kéfir debe ser de 150 ml;
• con fines medicinales, debe disolver la harina en agua tibia y beberla antes de la comida principal. La duración del tratamiento puede durar de 2 a 3 meses, donde la dosis de los ingredientes estará determinada por la complejidad y el tipo de enfermedad;
• para reducir el exceso de peso: para esto necesita 1 cucharada. l Disuelva el polvo en un vaso de kéfir y reemplace la comida terminada con la cena.
Los efectos secundarios de tomar harina de lino y dañar el cuerpo
En términos de contraindicaciones, como la mayoría de los productos alimenticios, la harina de linaza no fue la excepción. Tomar harina de linaza sin dañar el cuerpo no funcionará en tales casos:
1. En exceso de la cantidad permitida permitida de harina. En este caso, puede producirse una intoxicación debido al contenido de la sustancia de cianuro. Con el tratamiento térmico preliminar, el riesgo de intoxicación puede reducirse, mientras que la estructura de nutrientes y ácidos grasos no se destruirá.
2. La introducción repentina de harina de semillas de lino en la dieta puede causar hinchazón y flatulencia. Por lo tanto, es necesario introducir harina en los alimentos gradualmente comenzando con pequeñas dosis, no más de 1 cucharadita. por día
3. Con una ingesta insuficiente de líquidos, puede ocurrir deshidratación. El lino tiene la capacidad de absorber agua, por lo que para mantener un equilibrio óptimo de líquido en el cuerpo, debe beber una cantidad significativa de líquido durante el tratamiento.
